【告知】3月11日（日）第７回「スワリノバ」を開催。どなたでも自由におすわりください。

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誰でもオープンにすわれる第７回目「スワリノバ」を、３月１１日（日）に開催します。

昨年に８月に、日頃お付き合いのある仏教瞑想や坐禅、プラムヴィレッジのマインドフルネスの実践者の方たちと皆でにすわれたら、と始めたスワリノバ。でも、当初の予想をこえて参加者の輪はどんどん広がり、前回はカリフォルニア大学バークレー校（UCLA)でマインドフルネスを学んだ大学公認の指導者や、なんと世界的な精神世界のカリスマ、ラム・ダスの関係者まで参加くださいました。

第一回目から参加されている方が、「スワリノバは森竹さんの思わくをこえ、一つのムーブメントとして育っている」と指摘されました。確かに、そうなのかもしれません。

でも、誰が参加しようと、何人参加されようと、私にできることは場を整えることだけ。これからも実直にそのことを続けていければと思います。

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すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想、そして内観でも、その方が取り組まれている方法でOKです。１ザを３０分として３ザをすわり、その後のティータイムでは前半は余韻を楽しみつつ静かにお茶を飲み、後半は少ない時間ですが参加者で歓談もできればと考えています。

 いつもの座禅会や瞑想会とは違った環境で取り組みたい方や、一人では、なかなか長時間すわる時間がもてない方にも、よい機会になるのではないかと思います。 

予約は不要、遅刻早退も歓迎します。どうぞ、お気軽にご参加ください。 

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【日時】　２０１８年３月１１日（日）　１８時３０分〜２０時４５分ごろ（遅刻、早退OK）

【場所】　目白庭園内赤鳥庵　〒171-0031 東京都豊島区目白3-20-18

　　　　　JR目白駅から徒歩約５分　池袋駅から徒歩約15分

　　　　　アクセス→　http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/

　　　　　注意：正門が閉まっていたら、駐輪場奥の裏門（正門から向かって左側に曲がった通用門）からお入りください。