７月は１３日（土）と２５日（木）の２回、「スワリノバ」を開催します。 １３日は初めての試みとして女性限定で行います。シェアの時間を少し長くとれるように、開始は１８：１５になります。 ２５日は通常どうり、どなたでも参加ください。開始時間も通常…

６月１８日（火）、みんなでオープンにすわる第20回「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 １ザを３０分…

前記事はこちら↓ 来日されたスカトー寺僧侶方の1日瞑想会に参加しました（午後の部II）2 手動瞑想 ワークで場があたたまったところで、本格的な瞑想実践です。トゥム師の指導で手動瞑想とブットー瞑想を行いました。これはプラユキ師の瞑想会でもおなじみの…

前記事はこちら↓ 来日されたスカトー寺僧侶方の1日瞑想会に参加しました（午前の部）１ 午後からは実践（ワーク）がメインに。 まずは、円座になって「自分を目覚めさせるゲーム」です。 あるルールにしたがって、数字を英語で一人づつ「ワン」、「ツー」…と…