誰でもオープンにすわれる第５回「スワリノバ」を、１月２０日（土）に開催します。また、今回は開始前に「新春の茶話会」も行いますので、よろしければ合わせてご参加ください。 すわる方法は、坐禅でも、伝統的な仏教瞑想でも、宗教性を排したマインドフル…