プラユキ師の「アーナパーナ・サティ実践講座」無事に終了しました

プラユキ師の「第三回アーナパーナ・サティ実践講座」無事に終了しました。

午前中は復習を兼ねた、1月に開催された第二回目のダイジェスト講座。受の観察に関する講義と瞑想実践が行われました。

午後は本講座。満員で汗ばむほどの熱気を感じました。

今回は、「アーナパーナ・サティ・スッタ」の十六洞察のうちの、九段階から十二段階の「心」に関する四洞察をご指導いただきました。

呼吸をペースメーカーにしながら、貪瞋痴など、心に現れるものを、ありのままに観察しました。

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