コマメディア 〜史上最弱の仏弟子コマメ〜

雑誌、書籍で活動するライター森竹ひろこ(コマメ)が、仏教、瞑想、マインドフルネス関連の話題を紹介。……最弱なのでおてやわらかに!

【告知】6月18日(火) 第22回「スワリノバ」と「ブッダのことばをただ読む会 ミニマム」を開催します。どなたでも自由に参加ください

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6月18日(火)、みんなでオープンにすわる第20回「スワリノバ」を開催します。

 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。

1ザを30分として3ザをすわり、その後のティータイムでは前半は余韻を楽しみつつ静かにお茶を飲み、後半は茶話会になります。

 

また同日の午後、目白駅そばのカフェで「ブッダのことばをただ読む会 ミニマム」をやります。詳細は「スワリノバ」に続いて記載していますので、関心のある方は合わせてご参加ください。

 

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 スワリノバ

 

【日時】 2019年6月18日(火) 

     18:30〜20:50ごろ(開場18:15ごろ 遅刻、早退OK)

 

【場所】 目白庭園内  赤鳥庵 〒171-0031 東京都豊島区目白3-20-18

     JR目白駅から徒歩約5分 池袋駅から徒歩約15分

     アクセス→ http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/

 

正門が閉まっていたら、18時になったら駐輪場奥の裏門(正門から向かって左側に曲がった通用門)からお入りください。

 

お願い:目白庭園は17時で閉園です。園内にあるスワリノバの会場「赤鳥庵」は18時から使用できます。もし、早く到着しても17時から18時までは、敷地内(門の中)に入らないようにお願いします

 

【参加費】 1000円


 

【だいたいのスケジュール】

 

開場 18:15ごろ

セルフ受付けをすませたら、予鈴までゆったりとお過ごしください。空いているスペースでヨガやストレッチをして体をほぐすのもいいですね。 

 

予鈴  開始3分前ごろ(席に着いて座る準備をしてください)

1ザ 18:30〜19:00ごろ

 

予鈴 開始1分前ごろ(席に着いて座る準備をしてください)

2ザ  19:10〜19:40ごろ

 

予鈴 開始1分前ごろ(席に着いて座る準備をしてください)

3ザ  19:50〜20:20ごろ

 

ティータイム 20:20〜20:45ごろ

前半はそのままの席で、静かにお茶をお楽しみください。鐘がなったら静黙は終わりです。席を移動して、茶話会になります。

 

終了後片付け 21時前に完全撤収

 

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・すわり方

坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、キリスト教の黙想など、その方が取り組まれているやり方でおすわりください。足は崩してもOK、長時間床にすわるのが難しい方は椅子を用意しますので、会場でお伝えください。

また、手動瞑想をされる方は、玄関側の部屋におすわりください。

 

・初心者アドバイス(1ザ目 18:30〜19:00のみ) 

初めてすわる方は、気づきの瞑想、マインドフルネス瞑想、坐禅のなかで希望されるすわり方の基本をお伝えします。受付け時に、世話人の森竹に相談ください。

 

・遅刻早退

途中参加、退場は自由です。遅れてきた方は静かに入室し、空いている席におすわりください。

 

・静黙

開始の鐘がなってから茶話会開始の鐘がなるまで、会場では沈黙で過ごすように試みてください。お話は、なるべく受付けのある控え室や、廊下でお願いします。

 

※すわることがつらくなった方は、控え室でお休みください。また、体調が悪くなった方は、世話人にお声かけください。(すわっている時でも、遠慮なくお声かけください)

 

 問合せ(予約は不要です)

スワリノバ 森竹 karunanet2012@yahoo.co.jp

 

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同日開催「ブッダのことばをただ読む会 ミニマム」

 

同日15時ごろから「ブッダのことばをただ読む会 ミニマム」 を、目白駅近くのカフェで開催します。

 

基本、参加者は「ブッダのことば(経典)」が書かれた本を持参して、めいめいに読むだけの会です。キリスト者には聖書の言葉を深く洞察する「黙想」という行があるように、仏教者も経典にある「ブッダのことば」とじっくり向き合うことで、豊かな発見があるかもしれませんね。

 

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【日時】 2019年6月18日(火) 

15:00ごろ〜17:00ごろ めいめいに読書(遅刻、早退OK)

17:00〜17:30分ごろ 希望者でシェア

17:40すぎ 「スワリノバ」参加者は目白庭園に移動(徒歩5分)

 

都合のよい時間におこしください。17時をすぎても歓迎します。
 

【場所】 

宮城屋珈琲 目白店(目白駅より徒歩2分)

宮越屋珈琲 目白店 (MIYAKOSHIYA COFFEE) - 目白/コーヒー専門店 [食べログ]

 

森竹は15時前には到着して読書をしていますが、近くの席に座っても、離れて座ってもOKです。

   

【参加費】 なし (注文した飲食代のみ支払いください)

 

【予約】 予約は不要です。直接、会場におこしください。

     

【持ち物】

例えば、こんな本(電子書籍可)を持参ください。

中村元先生の「ブッダのことばシリーズ」(岩波書店

スマナサーラ長老の「初期仏教経典解説シリーズ」(サンガ)や、パーリ経典解説の施本

・片山一良先生のパーリ仏典の翻訳書や、解説書

 

 

問合せ(予約は不要です)

スワリノバ 森竹 karunanet2012@yahoo.co.jp