コマメディア 〜史上最弱の仏弟子コマメ〜

雑誌、書籍で活動するライター森竹ひろこ(コマメ)が、仏教、瞑想、マインドフルネス関連の話題を紹介。……最弱なのでおてやわらかに!

スワリノバ

【告知】12月29日(金) オンライン「スワリノバ」を開催します

12月29日(金)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」をオンラインで開催します。 オンライン・スワリノバは、同じ時間にオンラインで集い、それぞれの場所で、それぞれのやり方で30分を2回座るだけの会です。(瞑想の指導はありません) また、開…

【告知】11月11日(土) 「スワリノバ」を目白庭園で開催します

11月11日(土)、久しぶりにみんなでオープンにすわる「スワリノバ」を、目白庭園で開催します。 スワリノバは30分を3回、ただ沈黙の中で座るだけのシンプルな会です。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、…

【告知】6月3日(土) 「スワリノバ」を目白庭園で開催します。

6月3日(土)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 予約不要、遅刻早退OK。…

【告知】3月31日(金) 目白庭園で「スワリノバ」を開催します(pm18:30開始)

3月31日(金)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を、目白庭園で開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。今回は海…

【告知】9月28日(水) オンライン「スワリノバwithほびっと村瞑想部」を開催します

みんなでオープンにすわる「 スワリノバ」をオンラインで開催します。 9月は主催者である森竹の誕生月です。 アジアの一部の仏教国では、誕生日をむかえた人が家族や友人にご馳走などをする文化があるそうです。そこで、私も日ごろの感謝をこめて「スワリノ…

【告知】4月8日夜、スワリノバ の食べる瞑想版「花まつりの夕餉」を開催しま

4月8日のお釈迦様の誕生日(諸説あり)に、スワリノバ の食べる瞑想版「花まつりの夕餉」を開催します。 時間になったら食卓(zoom)に集まり、それぞれが食べる瞑想をするだけの会です。 食べる瞑想は、スローモションで1個のオニギリを30分以上かけて食…

【告知】4月2日(土) 目白庭園で「スワリノバ」を開催します(pm18:30開始)

4月2日(土)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を、目白庭園で開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。今回は海外…

【告知】3月3日夜、スワリノバ の食べる瞑想版「ひな祭りの夕餉」を開催します

3月3日ひな祭りの夜、スワリノバ の食べる瞑想版「ひな祭りの夕餉」を開催します。 時間になったら食卓(zoom)に集まり、それぞれが食べる瞑想をするだけの会です。 食べる瞑想は、スローモションで1個のオニギリを30分かけて食べるタイプから、思考が入ら…

【告知】1月4日(火) 目白庭園で「スワリノバ」を開催します(午前中開催)

22年1月4日(火)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を、目白庭園で開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 今回は…

【告知】12月4日(土) 目白庭園で「スワリノバ」を開催します(pm18:30開始)

12月4日(土)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を、目白庭園で開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 12月になり…

【告知】11月2日(月夜、翌日祝日) 「スワリノバ」を目白庭園で開催します。どなたでも自由に参加ください

11月2日(月曜、翌日祝日)、みんなでオープンにすわる「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 ……………………………

【告知】10月3日(土) 「スワリノバ」を開催します。

10月3日(土)、久しぶりに目白庭園で「スワリノバ」を開催します。 今回は密を避けるため、今までスワリノバ の参加経験のある方のみご参加ください。 参加経験は、リアルでもオンラインでもどちらでもOKです。 …………………………………………………………………………………… 【日時】 …

【告知】8月15日(土) 第33回「スワリノバ」を開催。終戦の日の特別企画もあります!

8月15日(土)、みんなでオープンにすわる「第33回 スワリノバ」をオンラインで開催します。 スワリノバは、ただ沈黙の中ですわるだけの会です。 すわる方法は坐禅や、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想など、その方が取り組まれている…

【告知】6月27日(土)「第32回スワリノバ」をオンラインで開催します

6月27日(土)、みんなでオープンにすわる「第32回 スワリノバ」をオンラインで開催します。 ただ沈黙の中ですわるだけの会ですが、よろしければご参加ください。 すわる方法は坐禅や、伝統的な仏教瞑想、手動瞑想などのチャルーン・サティ(気づきの開…

【告知】4月15日(水)「第31回スワリノバ」は初のオンラインで開催します

4月15日(水)、みんなでオープンにすわる「第31回 スワリノバ」は、初のオンラインで開催します。 ただ沈黙の中ですわるだけの会ですが、よろしければご参加ください。 新型コロナウイルスの感染が全国的に広がるなか、多くの人が普段以上に心身が緊張…

【告知】3月21日(土) 「スワリノバ」と「ただ読む会」を開催します。@西荻窪 ほびっと村学校

3月21日(土)、みんなでオープンにすわる「第30回 スワリノバ」を開催します。今回はいつも使用している目白庭園・赤鳥庵が3月31日まで使用休止になったため、西荻窪のほびっと村学校で開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマ…

【告知】1月23日(木) 第29回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由に参加ください

1月23日(木)、今年最初のみんなでオープンにすわる「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを3…

【告知】12月28日(土)午後、 第28回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

12月28日(土)、今年最後の「スワリノバ」を開催します。 いつも夜に開催しているスワリノバですが、今回は初めて午後に開催します。 あわただしい年末ですが、冬の日本庭園を観ながら静かにすわるひと時をおすごしください。早めに到着して、庭園で散…

【告知】10月29日(火) 第26回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由に参加ください

10月29日(火)、みんなでオープンにすわる第22回「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを3…

【告知】9月15日(日)の第26回「スワリノバ」は参加費無料で開催します。どなたでも自由に参加ください。

9月の誰でもオープンにすわれる「スワリノバ」は、森竹の誕生月のため参加費無料で開催します。 アジアの一部の仏教国では、誕生日をむかえた人が家族や友人などにご馳走などをする文化があるそうです。そこで、私も日ごろの感謝をこめて、無料で「スワリノ…

【日々】初めての女性だけのスワリノバ

7月13日、初めての試みとして女性限定のスワリノバを開催した。 参加したのは私もふくめて8人。初参加者や久しぶりの方も多く、しかも通常のスワリノバよりも平均年齢が見た目では10才ほどは若かったみたい。(人の実年齢は、見た目だけではわかりません…

【告知】6月18日(火) 第22回「スワリノバ」と「ブッダのことばをただ読む会 ミニマム」を開催します。どなたでも自由に参加ください

6月18日(火)、みんなでオープンにすわる第20回「スワリノバ」を開催します。 すわる方法は坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などなど、その方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを30分…

【告知】平成最後の夜、4月30日に「スワリノバ」を開催、同日午後に「ブッダのことばをただ読む会」も開催します

4月30日(火)、平成最後の夜に、みんなですわる場「スワリノバ」を開催します。 今回は15分早く18時15分に開始して、茶話会の時間を拡大します。平成という一時代を振り返りつつ、まったりとお話しなどできるといいですね。 すわる方法は、坐禅、…

【告知】3月26日(火) 第19回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

誰でもオープンにすわれる「スワリノバ」を、3月26日(火)に開催します。 この暖かさで目白庭園のしだれ桜が開花し、翌日の27日からはライトアップイベントがはじまります。まだ静かなこの日のうちに、夜桜見物を兼ねて参加されませんか。 すわる方法…

【告知】2月23日(土) 第18回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

誰でもオープンにすわれる「スワリノバ」を、2月23日(土)に開催します。 ここ最近の暖かさで、 目白庭園の梅が見頃をむかえたようです。春の訪れを感じながら、静かにすわるひと時を過ごしませんか。 すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排…

【報告】2019年1月18日のスワリノバのご報告。過去最高の25人ですわりました。

1月18日(金)のスワリノバは、過去最高の25人ですわりました。初めて瞑想(坐禅)をした方から、10年以上のベテランさんまで一同にすわる会場は、静かな中にも凄みが感じられました。 ともかく赤鳥庵で坐りたくて、「私一人でも、ぜんぜんOK」と始めたス…

【告知】1月18日(金) 第17回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

今年最初の、誰でもオープンにすわれる「スワリノバ」を、1月18日(金)に開催します。 すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などその方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを3…

【告知】島田啓介さんを招き「ことば×マインドフルネス 私の好きな本と、もう一度出会い直すワークショップ」を開催します

ワークショップ「ことば×マインドフルネス 私の好きな本と、もう一度出会い直すワークショップ」開催のお知らせ 国際文芸フェスティバルTOKYO(文化庁、一般社団法人リットスティック主催)のサテライトイベントとして、ワークショップ「ことば×マインドフル…

【告知】10月14日(日) 第14回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

誰でもオープンにすわれる第14回「スワリノバ」を、10月14日(日)に開催します。 すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などその方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを30分とし…

【告知】9月18日(火) 第13回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください

誰でもオープンにすわれる第13回「スワリノバ」を、9月18日(火)に開催します。 すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などその方が取り組まれている方法でOKです。 1ザを30分として…